Pilates

BK-BalanceFit


Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei, bleiben will, tut etwas für sein Bindegewebe.

 

Faszien Pilates ist dynamisch, schwungvoll und stärkt den gesamten Körper in seiner kraftvollen Elastizität.

 

Faszien Pilates fördert besonders unsere Beweglichkeit, unsere sinne und vor allem unsere selbstwahrnehmung. daraus entsteht eine völlig neue bewegungsqualität.

 

das wort Faszien begegnet uns in fitnessmagazinen, im fitnessstudio und in der Sportmedizin.

 

aber was sind Faszien? Und kann und sollte man sie trainieren?

Ja, man kann und man sollte! Denn das muskuläre Bindegewebe - die Faszien - spielt eine immense Rolle für unser wohlbefinden, unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit sowie für unsere gesundheit: sie übertragen die kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und gewähren den stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. 

 

Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: es reagiert auf Belastung und reize und wenn Faszien verkleben oder verfilzen, können schmerzen und bewegungsprobleme auftreten. daher sollten die Faszien gezielt trainiert werden. 

die Faszien halten uns aufrecht und alles an seinem platz, ermöglichen unser fortbewegen und sind unsere körpereigene verletzungsprophylaxe. Geschmeidige Faszien wirken innerlich und äußerlich wie ein Jungbrunnen! neue Erkenntnisse über das Bindegewebe des Körpers lassen altbekannte Bewegung in ganz neuen licht erscheinen! das fasziale gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. es stabilisiert, reagiert auf Impulse, ist zugleich fest und geschmeidig. so unterschiedlich diese Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie erreichen. 

 

IMMER donnerstags um 17:00 Uhr (60 Min.)