AROHA

BK-BalanceFit


 

"......ein effektives Ganzkörpertraining......"           ".......unkompliziert......."

"......tolle Musik......"     "......es festigt alle wichtigen Muskeln......"

"......führt zu innerer Ausgeglichenheit......"

".....ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen..."

".....bereitet der Seele ein wohlbefinden....."

".....ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann....."

".....der optimale Fett- und Kalorienkiller....."

 

Ziele von AROHA

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Fettreduzierung
  • Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • Verbesserung des Körpergefühls und der Balance
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität
  • Spaß an der Bewegung

AROHA ist inspiriert

  • vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen
  • vom KUNG FU - mit Kontrolle in An- und Entspannung
  • vom TAI CHI - mit runden, konzentrierten und fließenden Bewegungen
  • AROHA ist entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten

Infos unter:

www.aroha-academy.de

http://www.aroha-academy.de/was-ist-aroha.html

 

 

Ab April 2016 8x dienstags um 19:00 Uhr und 8x donnerstags um 18:00 Uhr


Aroha Trailer