basefood - The Nutri system


basefood ist für alle, die ...

 

mehr Energie, mehr Fitness und mehr Wohlbefinden erreichen möchten.

Und ganz nebenbei verlieren Sie überflüssige Pfunde. Ohne Diät, ohne Diätprodukte, ohne Hungern, ohne Kalorienzählen.

 

www.basefood.de

 

Allein die sorgfältig korrigierte Lebensmittelauswahl ist bei basefood der entscheidende Faktor. Mit genussvollem Sattessen und genügend Spielräumen für Ihre persönlichen Vorlieben. Egal ob Sie ein klassischer Esser, Vegetarier oder Veganer sind. Die professionelle Betreuung erleichert Ihnen den Umstieg in eine gesündere Lebensweise. 


basefood ist keine Diät, sondern als Dauerernährung konzipiert. Im Gegensatz zu den meisten herkömmlichen Ernährungsmodellen werden keine Kalorien gezählt, allein die neue Lebensmittelauswahl ermöglicht Sattessen und eine gesunde Gewichts-und Stoffwechselregulation mit ihren positiven gesundheitlichen Folgen.

Gesunde, Sportler und Übergewichtige profitieren von dieser Stoffwechselregulation.

basefood ist für alle geeignet – auch für Kinder.

 

Computergestützte Analyse der Ernährungsprotokolle

 

Mit einer speziell entwickelten Software werden Ernährungsprotokolle im Hinblick auf ernährungsphysiologisch relevante Parameter analysiert.

Neben der klassischen Zusammensetzung der zugeführten Nahrung wird die wesentlich wichtigere Wirkung der Lebensmittel auf den Körper und seinen Stoffwechsel berechnet und ausgewertet. Dazu zählen die Säurebelastung, die Zusammensetzung immunmodulierender Fette, die Blutzuckerrelevanz der Kohlenhydrate u.a.

Dies sorgt für höchste Qualität und ist die Basis für ein zielgerichtetes Vorgehen sowie eine individuelle Beratung und Betreuung. Die computergestützte Analyse erfolgt zentral über das ISE (Institut für Sport- und Ernährungsmanagement).


Basefood steht auf Vier Säulen


Das sind Kohlenhydrate mit einer niedrigen glykämischen Last, reichlich hochwertige Öle, ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis der Nahrung sowie natürliche antioxidative Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.

 

NIEDRIGE GLYKÄMISCHE LAST UND GUTE FETTE

Bei basefood wird die Energieversorgung des Körpers vorwiegend über hochwertige Öle gedeckt. Dies und die Auswahl von niedrig-glykämischen Kohlenhydraten sorgen für einen stabilen Blutzuckerspiegel und somit für eine kontinuierliche Leistungsfähigkeit ohne Hungerattacken.

 

EIWEISS UND SÄURE-BASEN-BALANCE

Die Eiweißzufuhr wird auf ein verwertbares Maß eingestellt und die Zufuhr von Purinen möglichst gering gehalten, um eine Belastung des Organismus mit Säuren und harnpflichtigen Substanzen zu minimieren.

 

VITAMINE & CO.

Die veränderte Lebensmittelauswahl führt zu einem erhöhten Verzehr von Obst und Gemüse. Die darin enthaltenen basischen Mineralstoffe ermöglichen eine ausgewogene Säure-Basen-Balance sowie die reichliche Zufuhr von natürlichen antioxidativen Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.


NACHHALTIG UND WIRKUNGSVOLL

Mit basefood stellen Sie Ihre Ernährung auf ein natürliches und ausgewogenes Nahrungsprofil um. Gemeinsam mit mir als Ihre persönliche basefood-Beraterin wird Platz für neue Lebensgewohnheiten geschaffen und der Umstieg auf eine gesündere Lebensweise leicht gemacht.


DIE ANALYSE ALS BASIS

Basis der Beratung ist eine computergestützte Analyse Ihres 7-tägigen Ernährungsprotokolls. Denn auf dem Weg zu Ihrem Ziel ist es wichtig, Ihre Ernährungsgewohnheiten so genau wie möglich zu kennen. Ein ausführlicher Gesundheitsfragebogen erfasst darüber hinaus Ihre gesundheitlichen Thematiken und hilft bei der Zielsetzung.


ERNÄHRUNGSBERATUNG

Im Rahmen der Ernährungsberatung wird Ihre Lebensmittelauswahl optimiert: so individuell wie Sie selbst, mit genügend Spielräumen für Ihre persönlichen Vorlieben. Alle Ernährungsempfehlungen lassen sich leicht in Ihren Berufsalltag integrieren und einfach umsetzen. Es erwarten Sie abwechslungsreiche Rezeptideen inklusive basefood-Bewertung. Genuss garantiert.


PROFESSIONELLES COACHING

Damit Sie Ihre alten Gewohnheiten nachhaltig durch neue Routinen ersetzen können, begleite ich Sie mit einem Coaching per Mail oder Telefon: so wie es für Sie optimal ist. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was das Beste für Sie ist und wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Damit es Ihnen so richtig gut geht.


IHR SPORTPROGRAMM

Um sich rundum gesund und fit zu fühlen sind eine optimierte Ernährung und ein effektives Trainingsprogramm eine untrennbare Einheit. Zusammen mit gezieltem Ausdauersport und intensivem Krafttraining bringt basefood Ihre Fettverbrennung wieder in Gang, Heißhungerattacken werden verhindert und der Körper kann sich ohne Hungern von seinen Fettreserven trennen. Ohne Diät, ohne Diätprodukte und ohne Kalorienreduktion.

 

Ich berate Sie gerne bei der Auswahl der Sportart, die Ihnen Spaß macht und Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele optimal unterstützt. Und dabei, wie Sie Trainingszeit und Trainingsprogramm fest in den Tages- und Wochenablauf einplanen können, damit der Sporttermin in Ihrem Terminkalender seinen festen Platz bekommt. 


Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen.


Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!